본문 바로가기

지혜

 (12)
꾸준히 먹는 비타민C와 최근 바꾼 복합 비타민 성격 급하신 분들을 위해서 결론부터 쓸게요. 비타민 C는 고려은단 비타민C복합비타민은 약국에서만 판매하는 비맥스 메타를 먹습니다. 식약처 권장 비타민 섭취 팁도 확인해보세요. https://twitter.com/themfds/status/1256018953702223873?s=21 먹고 안 먹고 차이는 분명히 있습니다.기분 차이가 아니냐고 하시는 분들도 있지만 그 차이는 첫째, 근육이 터질 정도로 운동을 한 이튿날.둘째, 피로 또는 깨물림 등에 의한 입안 상처. 두 가지만 봐도 분명한 차이가 있습니다. 먼저, 운동과 관련해서 볼게요.코로나 재난 극복 운동에 동참하고자 요즘 운동은 집에서 스쿼트와 팔굽혀 펴기로 대신하고 있어서 평소 운동량에 턱 없이 부족하지만… 헬스클럽에서 중량운동하시는 분 들은 일주일에..
국가 암검진 못 받았을 경우 검진받을 수 있는 방법 만 나이로 40세 이상이신 분들은 2년에 한 번씩 위암, 간암, 유방암 등에 대한 국가 암 검진을 받을 수 있습니다. 50세 이상인 분들은 1년 주기로 대장암 검진을 받습니다. 또한 20세 이상인 여성분들은 2년에 한 번 자궁경부암검진을 받을 수 있습니다. 이렇게 동네 방네 걸려 있는 홍보물들도 보셨을 겁니다. 이때 암 검진만 하는 것이 아니라 키, 몸무게, 흉부 엑스레이, 구강, 안과, 청력, 시력, 우울증, 혈압, 혈액, 소변 검사를 통해서 본인의 건강 상태를 확인할 수 있습니다. 회사에서 복리후생 차원에서 건강검진을 지원하는 경우가 아니면 이런 항목의 건강검진을 본인부담으로 받기에는 말 그대로 부담이 됩니다. 적게는 수십만 원에서 수백만 원의 비용이 듭니다. 하지만, 건강보험공단에서 주관하는 건강검..
남성용 수분로션 - 프리메라 맨 워터리 플루이드 이 맘 때쯤 되면 기름 한 방울 나지 않는 국가를 위한 일념으로 얼굴에서 천연 기름을 더욱 열심히 뽑아 올리는 남성분들께 희소식이 있습니다. 아시는 분들은 아실테고, 모르시는 분들은 응? 이런 게 있어? 하는 제품, 바로 '수분로션'입니다. 프리메라 덕후 아닌 덕후가 된 저는 사실 이 제품이 아니고, 여름 철 이면 늘 사용해 왔던 프리메라 세범 컷 플루이드를 구매하려고 했었는 데, 마침 아모레 퍼시픽에서 프리메라 제품 뷰티 테스터를 모집하는 게 아닙니까?무슨 제품이 있나 궁금해서 봤더니 수분로션이 있더군요.이 수분로션과 바디 스크럽 두 제품 신청을 했는 데 두 제품 모두 선정이 되어서 지금 열심히 잘 쓰고 있습니다.바디 스크럽 사용기는 여기 에서 보세요. ( 프리메라 바디 스크럽 ) 면도 후에도 사용할 ..
코딩 공부 4시간 하고 만들어 본 웹페이지 연습 코드데미에서 연습중입니다. 시키는 대로 했더니 됩니다. 기고만장해졌습니다^^ Annual Aguillar Family Wine Festival Wine Festival Schedule Time Event Location 12:00 PM Welcome Reception Front Garden 01:00 PM Storytelling & Tasting Main Hall 02:00 PM Wine Luncheon Dining Room 03:00 PM Aguillar Family Wines Wine Stroage 04:00 PM Wine & Cheese Tasting Main Garden Contact Location Privacy Policy
청량감이 있어서 여름에 쓰기 좋은 프리메라 바디스크럽 아모레퍼시픽의 프리메라 제품을 사용한 지는 꽤 오래되었는 데, 시간이 지날수록 다양한 제품이 갖춰지고 있네요. 소개하는 제품은 입니다. 프리메라 제품을 처음 접한 지 벌써 몇 년이 지났는지 기억도 잘 나지 않습니다만, 지금도 반복해서 꾸준히 사용하고 있는 제품은 프리메라 맨 오가니언스 워터와 프리메라 맨 오가니언스 트리트먼트 두 제품입니다. 프리메라 맨 - 남성용 화장품 사용 후기 (스크롤 압박 있습니다.)​#정양수 추천 포스팅 10년 만에 새로운 #남자화장품 추천 글을 올립니다. 설화수... blog.naver.com 이 제품은 단언컨대 가성비 최강의 동급 비교불가라고 주변에 권하는 제품입니다. (위에 링크 포스팅은 홍보를 목적으로 제품을 제공받지 않고 전부 다 제 돈 주고 사서 열심히 처발처발 하며 ..
가치속성 구축 오류 및 가치속성 관찰발견방법 가치 속성 구축의 여섯 가지 오류 1. 시장간과의 오류 2. 속성고립의 오류 3. 큰 것 한 방의 오류 4. 붐비는 방의 오류 5. 텅빈 방의 오류 6. 유저 기업가의 오류 - 시장간과의 오류 실패하는 사업가들은 시장이 원하는 것이 아니라 자기가 원하는 것을 추구한다. 시장을 간과하는 것은 최악의 실수로써 결코 기회를 잡을 수 없다. 자신이 사랑하는 것과 시장이 원하는 것은 분명히 다르다. - 속성고립의 오류 가치의 한 가지 속성에만 집착하는 것으로써 가치에는 다양한 속성이 있으나 그중 하나의 변수인 가격에만 가치와 기회를 부여하는 오류를 범한다. - 큰 것 한방의 오류 여기에 빠지게 되면 ‘시장이 한 번도 본 적이 없는 제품’, ‘아무도 하지 않는 무언가’만을 생각하고 찾게 된다. 시장에서 최초이기만 ..
두뇌 편향적 사고에서 벗어나기 사람의 두뇌는 본능적으로 편리함을 추구한다. 이 본능적인 편리함에서 벗어나 성공과 행복을 위해서 투쟁을 할 때 비로소 뇌의 편향에서 벗어날 수 있다. 뇌의 충동적 본능은 편리함과 욕망에 자리하기 위해서 규율과 절제라는 변화를 증오하고, 답습되어 온 각본화 된 삶을 추종한다. 두뇌의 편향적 사고를 벗어나기 위해서는 겸손한 판단과 세상의 간섭을 허용하지 않아야 하며 시간과 노력을 헛되어 잘못된 길로 향하지 않도록 해야 한다. 감정에서 논리로의 의식적 전향을 할 때 뇌의 편향을 바로 잡을 수 있다. '뇌의 말을 듣는 쪽에서 뇌를 지켜보는 쪽으로 관점을 전향하여 스스로 어떻게 생각하는 지에 대해서 생각해야 한다' 뇌의 편향적 사고에서 벗어나기 위해서는 아래와 같은 뇌의 욕망 및 충동적 행동과 투쟁을 해서 승리해..
집에서 간편히 하는 운동화 세탁 가볍고 편한 운동화의 계절이 왔습니다. 여성분들은 끈 달린 샌달이라는 막강 아이템이 있으나 남자들의 발은 땀과 냄새에 속수무책으로 당할 수 밖에 없는 계절입니다. 그나마 저는 평상복 근무를 할 수 있기 때문에 구두 보다 여름에 로퍼나 운동화를 착용할 수 있는 것이 다행이네요. 한 여름에도 정장에 구두 차림으로 근무하시는 여러분들께 응원의 마음을 담아 전합니다. 신발장에서 운동화를 꺼내 며칠 신고 다녔는 데, 기억을 더듬어 보니 작년에 세탁도 하지 않고 신발장에 처박아 두었었더라고요. 직접 세탁해볼까? 라는 생각이 들어 검색을 했더니 역시나 있었습니다. 사용 후기도 찾아보니까 어느 정도 효과가 있는 것 을 확인할 수 있었습니다. 이런 제품을 주문했습니다. 비닐주머니에 세제를 넣고 흔들어 주면 운동화 세탁이..

티스토리툴바